Domácí wellness: místo, kde můžete vypnout svět

Wellness dnes už není jen luxusní výstřelek vybraných hotelů. Stává se běžnou součástí moderních domovů a domácností. Podpoří zdravý životní rytmus a díky dostupnosti „hned za dveřmi“ ušetří spoustu času, který byste jinak strávili dojížděním a plánováním volného termínu v oblíbené hotelové sauně či vířivce.

Domácí wellness, do kterého umístíte své oblíbené procedury jako je finská sauna, parní lázeň nebo whirlpool, dokáže vytvořit prostor, kde se tělo přepne z režimu výkonu do režimu regenerace.

A právě to je klíčové – vypnout, zpomalit, relaxovat a dobít energii.

Proto, abyste mohli dlouhodobě fungovat, tvořit, rozhodovat a žít naplno.

 

Jak wellness pomůže tělu i hlavě?

Sauna nebo parní lázeň nejsou jen o teple. Každá minuta strávená v příjemném prostředí snižuje napětí ve svalech, zklidňuje dech, zpomaluje tepovou frekvenci a podporuje tvorbu endorfinů – hormonů dobré nálady.

K tomu přidejte spoustu dalších známých zdravotních benefitů a zejména silnější imunitní systém, který pak dokáže účinně bojovat s viry a bakteriemi.

Když budete odpočatí a ve výborné zdravotní kondici, neskolí vás žádná chřipka nebo nachlazení.

Výhody jednotlivých wellness procedur:

Finská sauna:
Prohřívá celé tělo a stimuluje krevní oběh. Působí jako přirozený restart organismu – po saunování probíhá v těle hluboká regenerace, spánek je hlubší a mysl klidnější.

Infrasauna:
Pracuje jemněji, přímo na úrovni svalů a kloubů. Infrapaprsky pronikají hluboko do těla. Ideální pro každodenní použití, stačí pár minut po práci nebo sportovním výkonu.

Biosauna:
Kombinuje nižší teplotu s vyšší vzdušnou vlhkostí a jemnými aromaterapeutickými účinky. Je vhodná pro ty, kdo chtějí relax bez extrémního horka a mohou do ní všichni, kdo mají nějaká zdravotní omezení pro finské sauny.

Parní lázeň:
Voňavá a příjemně teplá pára uvolňuje dýchací cesty, zklidňuje pokožku a přináší pocit dokonalého klidu.

Ochlazovna a Kneippův chodník:
Chlad ochlazovny nebo střídání teplé a studené vody v případě Kneippova chodníku, stimulují imunitu, prokrvení celého těla a dodají energii. Otužujte se, je to nesmírně zdravé.

Vířivka:
Teplou vodu a tisíce kyslíkových bublinek, které masírují celé tělo – to miluje snad úplně každý. Koupel ve vířivce právem patří mezi nejoblíbenější relaxační procedury.

Odpočívárna:
Často podceňovaná, ale přitom nejdůležitější část každého wellness. Teprve v odpočívárně se na pohodlných lehátkách nebo křeslech tělo opravdu regeneruje a hlava vypíná.

Rituál, který chrání před stresem a civilizačními chorobami

Klíčem ke zdraví a psychické pohodě není jen to, že si pořídíte wellness domů. Podstatné je, naučit se ho pravidelně používat a odpočívat cíleně.

Dvacet minut večer ve vířivce, půlhodinka v sauně dvakrát týdně nebo nedělní parní lázeň spojená s aromaterapií dokážou s vaším tělem zázraky.

Pravidelnost pomáhá tělu vytvořit si rytmus – stejně jako sport nebo spánek.

Když se z wellness stane osobní rituál, tělo se naučí přepínat mezi „pracovním“ a „klidovým“ režimem mnohem rychleji.

A to je přesně ten mechanismus, který vás ochrání před vyhořením.

Místo, které bude přesně podle vás

Domácí wellness není jen o funkcích, ale i o prostoru samotném. Interiér a řešení může být minimalistické, vonět po dřevu, kameni a teple.

Může mít výhled do přírody nebo být schované někde v soukromí domu.

Své vlastní wellness můžete mít i venku na zahradě.

Důležité je, abyste v něm měli pocit bezpečí a cítili se přirozeně.

Dnešní technologie umožňují vytvořit i malé wellness kouty do bytů: často stačí jen malá infrasauna nebo kombinace s vířivkou. Doplňte jemným osvětlením s možností změny barevnosti, přidejte tichou hudbu a máte skvělý základ pro domácí relaxaci.

Design, komfort a řešení domácího wellness záleží jen na tom, jak velký máte prostor a kolik jste ochotni investovat.

👉 TIP: Prohlédněte si naše realizace domácích wellness

 

Investice, která vám navrátí pohodu a zdraví

Lidé kteří už si své vlastní wellness pořídili, říkají, že to byla jedna z nejlepší investic v životě. Ne proto, že by toužili po okázalém luxusu, ale proto, že pochopili hodnotu klidu.

Zdraví, energie, lepší koncentrace, kvalitní spánek – to vše se projeví i v práci, v rodině a v tom, jak se člověk cítí.

Ať už jde o manažera, lékaře nebo podnikatele – každý potřebuje místo, kde může na chvíli vypnout a být jen sám sebou.

Syndrom vyhoření může potkat každého, kdo dlouhodobě jede na plný plyn. Rozhodnutí pořídit si domácí wellness může tomuto problému předejít.

Pravidelný odpočinek, čas na regeneraci a relaxace v domácím prostředí nevyžaduje žádné cestování a můžete si je užívat kdykoli.

Stačí pár kroků z obýváku a jste v místech, kde můžete najít ztracenou rovnováhu a klid.

Specialisté ve WellnessVision vám pomohou navrhnout a postavit vaše vlastní wellness na míru. Malé, velké, v interiéru nebo venku.

Udělejte první krok a kontaktujte nás nebo se zastavte pro inspiraci v našem showroomu.